Упражнения детей 8 лет видео

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Большая подборка прикольного видео и коллекций мультфильмов с YouTube

Большая подборка прикольного видео и коллекций мультфильмов с YouTube

Гимнастика для мальчиков 7-8 лет. Gymnastic for kids 7-8 y.o.

ДЕТАЛИ ВИДЕО

Гимнастика для мальчиков 7-8 лет. Gymnastic for kids 7-8 y.o.

Тренер-преподаватель, педагог-хореограф: Сергей Залунин

или на: http://luxintercom.com, визитка: VIDEOPANORAMA, страница: СПОРТ

1) Вознаграждение организатору проекта:

2) Вознаграждение тренеру — автору видео ролика:

— тел.: + 7 (495) 212-0-911,

ПОХОЖИЕ ВИДЕО

Зарядка для начальной школы

Спортивная гимнастика для мальчиков.

Тренировка по спортивной гимнастике с двукратным призером Олимпийских игр Алексеем Бондаренко.

Спортивная гимнастика 3 взр 7лет тренер Билык Г А

Спортивная гимнастика 3 взр 7 лет тренер Билык Г А

Комплекс силовой гимнастики для мальчиков 10 лет

Комплекс силовой гимнастики для мальчиков 10 лет. Тренер-преподаватель, педагог-хореограф: Сергей Залунин Смотрите на YouTube канале LUXINTERCOM, или на: http://luxintercom.com, визитка: videoPANORAMA, страница: СПОРТ Информацию о педагоге, его работы и контакты смотрите на: http://luxintercom.com, визитка: АВТОРСКИЕ РАБОТЫ. Если Вам понравилось данное видео, оцените суммой: 1) Вознаграждение организатору проекта: — ЯндексДеньги: 410013800170116 — WebMoney (₽): R097013659072 — WebMoney ($): Z040311729607 2) Вознаграждение тренеру — автору видео ролика: — ЯндексДеньги: 410011859368028 — WebMoney (₽): R962361452639 — WebMoney ($): Z963508136568 По вопросам размещения видеороликов, а так же коммерческих предложений (включая рекламу) обращаться по: — тел.: + 7 (495) 212-0-911, — e-mail: help.office911@gmail.com

Силовая тренировка ребёнка 6 лет (Турник, отжимания, пресс).

В здоровом теле здоровый дух! Именно так считаю и Я, по этому примерно с трёх лет начал приучать своего сына к спорту что бы он вырос крепким парнем не только физически но и морально. Давно уже убедился в том, что преодолевая очередную тяжелую тренировку мы воспитываем в себе волевые качества (стремление к победе, преодоление самого себя, самодисциплину, терпение, настойчивость, противостояние и т. д.), которые пригодятся ему в жизни. Я ни в коем случае не утверждаю что нужно тренировать ребёнка только так как в моём видео. Каждый сам делает для себя выбор. Я лишь хочу поделится с вами своим опытом и надеюсь вам он будет полезен. Перед тем как вы начнёте приучать своего ребёнка к спорту обязательно проконсультируйтесь с врачом и начинайте с обычной физкультуры, а дальше уже увеличивайте нагрузки. Удачных тренировок.

Гимнастика! Боковое равновесие. Обучение. Heel stretch tutorial !

Шоу-балет «Культурная революция» https://www.youtube.com/channel/UCHMc6uzQYq_mR8bHy2YLzAg Часто задаваемые вопросы: Как меня зовут? —— Ярослава Есть ли у тебя ВК иили ОК ? ——- Нет, и пока заводить не планирую. Все кто пишут в этих социальных сетях от моего имени — фейки. Хотите проверить ? Попросите фейк оставить комментарий от моего канала под вашим видео. Сколько мне лет? —— 10 В каком классе я учусь ? —— В четвертом. У тебя есть парень ? —— Нет. Какой твой рост? —— 151 см Какой твой вес ? —— 36 кг В какой стране и городе ты живешь ? —— Я живу в Чехии, город Прага. Кто ты по национальности ? —- Русская. В какой программе я монтирую? —— Sony Vegas На что снимаю видео? —— Canon 650D Мне больше 8 лет, возьмут ли меня на спортивную гимнастику ? —— Скорее всего нет. На спортивную гимнастику берут с 4-5 лет. Даже если возьмут , добиться серьезных успехов будет очень сложно. Мне xx лет, рост 1,10 и вес 82 килограммa, это нормально ? —— Не знаю. Почему ты не отвечаешь на мои сообщения? —- В моей ленте каждую минуту появляется десятки новых сообщений и комментариев. Как только у меня появляется немного свободного времени, я их читаю и стараюсь отвечать на самые интересные. Но ВСЕ просто невозможно прочитать. Пожалуйста, не обижайтесь. Кстати, я принципиально не отвечаю на сообщения анонимусов (тех у кого нет фоток, аватарок и видео в профиле). Привыкла общаться с реальными людьми. Спасибо за просмотр и подписку 😉

Гимнастика для детей 3-х лет. Gymnastics for children 3 years.

Гимнастика для детей 3-х лет. Gymnastics for children 3 years. Смотрите на YouTube канале LUXINTERCOM, или на: http://luxintercom.com, визитка: VIDEOPANORAMA, страница: СПОРТ Информацию о педагоге, его работы и контакты смотрите на: http://luxintercom.com, визитка: АВТОРСКИЕ РАБОТЫ. Если Вам понравилось данное видео, поддержите образовательный проект любой суммой: 1) Вознаграждение организатору проекта: — ЯндексДеньги: 410013800170116 — WebMoney (₽): R097013659072 — WebMoney ($): Z040311729607 2) Вознаграждение автору видео ролика: — ЯндексДеньги: 410011859368028 — WebMoney (₽): R962361452639 — WebMoney ($): Z963508136568 По вопросам размещения видеороликов, а так же коммерческих предложений (включая рекламу) обращаться по: — тел.: + 7 (495) 212-0-911, — e-mail: help.office911@gmail.com

Ритмика для детей 6-7 лет. Силовой урок.

Ритмика для детей 6-7 лет. Силовой урок. Тренер-преподаватель, педагог-хореограф: Сергей Залунин Видеозапись учебного характера размещена в учебных и культурных целях и предназначена студентам средне-специальных и высших учебных заведений для обучения основам преподавания культуры движения в хореографии. Смотрите на YouTube канале LUXINTERCOM: https://youtu.be/SyJHl_rMkRM или на: http://luxintercom.com, визитка: VIDEOPANORAMA, страница: СПОРТ Информацию о педагоге Сергее Залунине, его работы и контакты смотрите на: http://luxintercom.com, визитка: АВТОРСКИЕ РАБОТЫ. Защита прав на хореографические произведения: http://ls-lux.com/wp-content/uploads/2014/06/Хореография.pdf Если Вам понравилось данное видео, поддержите образовательный проект любой суммой: 1) Вознаграждение организатору проекта: — ЯндексДеньги: 410013800170116 — WebMoney (₽): R097013659072 — WebMoney ($): Z040311729607 2) Вознаграждение преподавателю — автору видео ролика: — ЯндексДеньги: 410011859368028 — WebMoney (₽): R962361452639 — WebMoney ($): Z963508136568 По вопросам размещения видеороликов, а так же коммерческих предложений (включая рекламу) обращаться по: — тел.: + 7 (495) 212-0-911, — e-mail: help.office911@gmail.com

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Причина температуры детей 8 лет

Спортивная гимнастика — Мотивация

Раньше люди начинали день с гимнастики, а теперь с проверок своих страничек.

Источник: http://digestvideo.ru/watch/WS4a9PwihJc

Упражнения для «детей» при снижении веса

Как бы ни было это грустно, но в наши дни, когда дети практически все свое время проводят у телевизоров и компьютеров взамен активным уличным играм или спортивным секциям стали просто необходимы упражнения направленные на похудение для детей.

Так происходит, что у ребенка лет десяти достаточно высокий уровень стресса, а современные уроки физкультуры не предназначены для детей, у которых есть небольшой избыточный вес. Особенно важен фитнес для девочки-подростка, которая имеет лишний вес.

Потому что лишь таким способом есть реальная возможность избавить ребенка от излишков жира и обеспечить организм достаточным количеством энергии для развития и роста. Основная проблема с полными детьми заключается в их нежелании или стеснении тренироваться с детьми такого же возраста.

А большинство программ, которые разработаны для спортивных секций, предназначены для детей, у которых нет избытка в весе. Как же убедить ребенка начать уделять внимание упражнениям самостоятельно?

Домашний спортзал

  • Никогда и ни при каких обстоятельствах ребенок не должен услышать от вас, что он толстый или не достаточно красивый. Ему достаточно будет слушать это от сверстников тем более в виде оскорбления. Необходимо аккуратно подойти к этому процессу, что бы привлечь ребенка к занятиям, а не отбить желания от них.
  • Для эффективного процесса похудения образ жизни должен поменяться у всех членов семьи. Для того чтобы у ребенка не угасало желание уделять время фитнес-тренировкам вы должны заниматься вместе с ним. Но только не ставьте себя в качестве строгого надзирателя-тренера, вы для ребенка просто компаньон, с которым веселее выполнять упражнения.
  • Если у ребенка есть пристрастие к технике, тогда советуем для привлечения его внимания приобрести любого рода кардиотренажер. Благодаря тому, что у ребенка будут регулярные кардионагрузки длительностью от двадцати минут до часа, у вашего ребенка процесс похудения будет проходить вместе с улучшением здоровья.
  • Как ни крутите, но в любом случае появление нового предмета в доме привлечет ребенка, а вам будет необходимо поддержать его и постараться, что бы этот интерес не угас. Можно вместе с ним выполнять простые упражнения для уменьшения желудка и перейти всей семьей на правильное питание.

И снова, что бы у маленького спортсмена не пропало желание посвящать время тренировкам заинтересуйте его часы с встроенными пульсометром и шагомером.

А вот дополнять такую тренировку силовыми упражнениями, если ребенок еще не достиг пятнадцати лет, не рекомендуется. Разнообразить программу вы можете разве что упражнениями на пресс, отжиманиями, висением на шведской стенке или выполнение приседаний без утяжеления.

В домашних тренировках использование гантелей не разрешается. А начать можно с простой гимнастики для шеи и веселой зарядки.

Выходим из дома

Идеальным началом будет семейная вылазка на спортивные мероприятия

  • Например, отдайте предпочтение катку в субботний день, а не походу в любимое кафе. Вам необходимо набрать около трех часов в неделю, на протяжении которых ребенок будет постоянно активен. Это необходимо что бы процесс избавления от веса проходил без нарушения самочувствия.
  • Так же прекрасным вариантом для правильного развития детской мускулатуры является плавательный бассейн. Отдать своего маленького спортсмена лучшего всего уже, когда начнут появляться первые результаты от тренировок и вес начнет уходить. Это необходимо для того, что бы свести к минимуму момент стеснения.
  • Ну а если у вас есть финансовая возможность приобрести карту фитнес-клуба тогда все карты в ваших руках. Сейчас существуют специализированные уроки фитнеса для детей, где с помощью опытных инструкторов скучные тренировки превратятся в веселую игру. Плюс вы получаете дополнительный бонус к таким тренировкам. Ваш малыш находится постоянно в окружении сверстников, у которых сходные проблемы, а это избавляет от комплексов и увеличивает коммуникабельность. Плюс всегда хорошее настроение и вы получаете энергичного, здорового и веселого ребенка.
  • Ну а если ваш выбор падает на спортивную секцию для избавления от лишнего веса тогда лучше отдать предпочтение игровым видам спорта. Лучше всего подойдет: футбол, волейбол, баскетбол и многие другие. Тренировки в представленных видах спорта включают в себя достаточную кардионагрузку, что позволяет сжигать необходимое количество калорий. Также в фитнес клубах есть специальные тренировки при скалиозе или других нарушений.

Не торопите ребенка, каждый поступок совершайте с осторожностью, но при этом сохраняйте уверенность и тогда в результате ваш ребенок будет здоров.

Аэробика для детей в парке на видео упражнения.

Источник: http://slimim.com/5938/kids/

Упражнения для детей 5 лет видео

О пользе физических упражнений всем давно известно. Не зря говорят: В здоровом теле здоровый дух . Укрепление здоровья, хорошая физическая форма, усиление иммунитета – это то немногое, что дает человеку спорт. Приучать детей к спорту следует с самого раннего детства. Для малышей до полутора лет это массажи и упражнения на фитболе. а для деток с трех лет можно начинать утренние зарядки.

Желательно, чтобы комплексы упражнений разрабатывались специалистами, имеющими медицинское образование. Особенно это касается упражнений, предназначенных для детских учреждений. Упражнения для домашнего использования можно придумать и самому. Обычно, для деток возраста 3-4 лет, достаточно нескольких общеразвивающих упражнений, в которых задействованы основные группы мышц (мышцы туловища, рук, плечевого пояса и ног).

Продолжительность утренней зарядки должна составлять 5-8 минут. Каждое упражнение повторяется 4-5 раз.

Интерес к занятиям спортом тоже нужно привить. Родители должны объяснить и показать, что зарядка – это не только полезно, но и весело. Ведь, начиная с трех лет, у ребенка все больше развивается способность к фантазии. Он начинает видеть игру во всем. Этим непременно нужно воспользоваться, ведь выработать полезные навыки и привычки гораздо проще во время веселой игры, чем используя постоянные поучения на повышенных тонах и порицания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Надо проходить летнюю практику детям 8 вида

Если самостоятельно придумать план веселой и интересной зарядки сложно, то можно воспользоваться готовыми материалами. В интернете и на телевидении есть специальные детские программы или песенки, предназначенные для проведения утренней зарядки. Можно выбрать те упражнения, которые понравятся ребенку и учитывая при этом то, чтобы были задействованы все необходимые группы мышц. Очень хорошо, когда зарядку вместе с детьми делают и взрослые. Притом, для ребенка интереснее, если они выполняют с ним его упражнения. В этом случае, зарядка – это еще один способ провести время вместе.

В этом возрасте одними из самых интересных видов упражнений являются те, в которых используется подражание какому-либо животному. При этом подчеркиваются главные особенности животного. Например, изображаем:

  • «Медвежонок». мишка у нас косолапый – сначала ходим на внешней стороне стоп («косолапим»), а потом наоборот – на внутренней стороне. Поза при этом расслабленная, походка из стороны в сторону («шатаясь» как мишка). Еще вариант – ходим на руках и ногах (как настоящий медведь).
  • «Зайка» или «Кенгуру». это, конечно, прыжки. Прыгаем, подражая, этим животным.
  • «Лягушка-попрыгушка». тоже прыжки, но из положения «сидя на корточках».
  • «Жирафик». поднимаем ручки вверх, встаем на «носочки» и тянемся, как будто хотим достать длинной шеей до вкусной зелени дерева.
  • «Птичка» или «Бабочка». поднимаем руки вверх-вниз (как бы машем крыльями), при этом бегая по кругу – «летая».
  • «Змейка». ложимся на коврик и пытаемся изобразить как ползет змейка. Желательно не использовать рук и ног.
  • «Кошечка». становимся на четвереньки и прогибаем спинку вниз, затем следует выгиб вверх.

Примеров таких упражнений-«подражалок» может быть очень много. Изображать можно природные явления, растения и животные, насекомых, различные предметы, которые нас окружают. В этом случае стоит положиться на свою фантазию. Придумывать упражнения можно и вместе с малышом. Например, он называет предмет или явление, а вы подбираете какие-то ключевые качества и используете это в упражнениях.

Похожие новости

Комментарии (0)

Комплекс гимнастики для детей 3 лет (2 раза в неделю)

Меню малыша становится все более разнообразным, но продолжайте давать пищу только в вареном и измельченном виде. Будьте терпеливы при кормлении ребенка. Дайте ему возможность хорошо прожевывать пищу, почувствовать ее вкус.

Физические упражнения для детей этого возраста возраста должны быть динамичными и охватывать, по возможности, большое число мышечных групп. Нагрузка должна распределяться равномерно на все мышцы рук, ног и туловища, упражнения следует выполнять из различных исходных положений: стоя, сидя и лежа.

Во время проведения гимнастики важно приучать детей правильно дышать, соответственно, надо следить, чтобы при выполнении упражнений дети не задерживали дыхание, правильно сочетали вдох и выдох с движениями.

Занятия гимнастикой должны проводиться не реже 2 раз в неделю, в дневное время, ни в коем случае нельзя выполнять комплекс упражнений перед сном.

Комната, в которой проводится гимнастика, должна быть чистой и хорошо проветренной. Форточки должны быть открыты.

Наибольшую пользу занятия общеразвивающей гимнастикой приносят ребенку, если их проводить в группе с другими детьми.

Продолжительность комплекса. 20 минут.

Вводная часть — 1-2 минуты, основная — 15 минут, заключительная — 3-4 минуты.

Пособия. палочки длиной 65 см и диаметром 2,5 см; средний мяч диаметром 20 см.

Цели и задачи. укрепление мышц спины и живота; развитие и закрепление навыка правильной осанки; совершенствование бега; обучение навыкам ходьбы на носках и пятках; совершенствование навыков бросания и ловли мяча; обучение выполнению упражнений с предметом (палочка); развитие согласованности движений с партнером, ловкости, глазомера.

Ходьба на носках, пятках. Бег. Обычная ходьба.

Упражнение 1 повторить 4 раза

Исходное положение (И. П.): ноги слегка расставлены, руки внизу, палочка прижата к коленям. На счет «раз, два»: держа руки перед собой, поднять их вверх и отвести слегка назад; держа палочку над головой, посмотреть на палочку — вдох. На счет «три, четыре»: держа руки перед собой, опустить их вниз в И. П.— выдох.

Упражнение 2 повторить 3-4 раза

И. П. ноги слегка расставлены, руки опущены, палочка взята хватом сверху, прижата к коленям. На счет «раз, два»: держа руки перед собой, поднять палочку вверх, и через голову опустить согнутыми в локтях руками ниже плеч, прижав палочку к лопаткам — вдох. На счет «три, четыре»: перенести палочку через голову и опустить ее — вернуться в И.П. — выдох.

Упражнение 3 повторить 3-4 раза

И. П. лежа на спине, ноги вместе прямые; руки внизу, палочка взята хватом сверху. Касается бедер. На счет «раз, два»: поднять прямые руки, палочкой коснуться пола за головой — вдох. На счет «три, четыре»: опустить руки, коснуться палочкой бедер — выдох.

Упражнение 4 повторить 3-4 раза

И. П. лежа на спине, ноги прямые, слегка разведены; руки вытянуты вперед, палочка удерживается хватом сверху над животом. На счет «раз, два»: поднять выпрямленные ноги, постараться коснуться палочки — вдох. На счет «три, четыре»: опустить ноги — выдох.

Упражнение 5 повторить 4 раза

И. П. лежа на животе, ноги прямые, слегка разведены; руки согнуты в локтях, палочка удерживается хватом сверху. На счет «раз, два»: приподнять верхнюю часть туловища и выпрямить руки с палочкой до уровня головы — вдох. На счет «три, четыре»: опустить палочку, согнуть руки в локтях — выдох.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Игры для детей 8 9 10 лет

Упражнение 6 до 10 минут

Бросание мяча в паре 1. Бросание мяча от груди и ловля его, стоя в паре с другим партнером (ребенком или взрослым). Руки согнуть в локтевых суставах, кисти перед грудью, обращены ладонями наружу. С силой оттолкнуть мяч от груди. Партнер ловит мяч обеими полусогнутыми руками. Его ладони обращены внутрь. Поймав мяч, партнер бросает его обратно. 2. Бросание мяча из-за головы и ловля его, стоя в паре. Ребенок держит мяч перед собой (ладони обращены внутрь), затем перемещает его за голову, и бросает партнеру. Тот ловит мяч полусогнутыми руками (ладони обращены внутрь), перемещает его за голову и бросает обратно.

Ходьба или спокойная игра.

Гимнастические упражнения для детей 4-5 лет

У детей 4-5 лет, развито образное мышление, они могут дольше концентрировать внимание. Поэтому, физкультминутки для детей 4-5 лет можно продлить до 15 минут.

В этом возрасте практически сформирована осанка, но продолжается интенсивный рост и развитие двигательных навыков. Дети 4-5 лет умеют ловить мяч, осваивают прыжки на одной ноге и перепрыгивание через препятствие. Гимнастические упражнения должны укреплять все группы мышц, развивать гибкость и координацию.

Для гармоничного развития детей 4-5 лет, гимнастические упражнения можно сочетать с подвижными играми и плаванием. В этом возрасте можно начинать регулярные занятия спором: ходьба на лыжах, плавание, фигурное катание, танцы, художественная гимнастика.

Детям 4-5-летнего возраста нравится выполнять гимнастические упражнения вместе с мамой и папой. Это сближают между собой маленьких и взрослых членов семьи.

Дыхательные гимнастические упражнения для детей 4-5 лет

Проводя зарядку для детей этого возраста, важно выполнять дыхательные упражнения в начале и в конце занятия, повторяя после каждых 2-3 упражнений.

Исходное положение: стоя, руки вдоль туловища.

На счет 1 ─ руки вверх, правую ногу назад ─ на носок, вдох;

2 ─ вернуться в исходное положение, выдох;

3 ─ руки вверх, левую ногу назад — на носок, вдох;

4 ─ вернуться в исходное положение, выдох

Повторить это упражнение 2-3 раза.

Исходное положение: стоя, руки опущены, ноги на ширине плеч.

На счет 1-2 ─ руки ─ в стороны, вдох;

3-4 – вернуться в исходное положение, выдох;

5-6 ─ руки – вверх, вдох;

7-8 ─ вернуться в исходное положение, выдох

Повторите это упражнение 3-5 раз.

Гимнастические упражнения для рук детей 4-5 лет

На счет 1-4 ─ вращаем кистями вперед;

Повторите это упражнение 1-2 раза.

На счет 1-4 ─ вращаем руками вперед;

Повторите это упражнение 1-2 раза.

На счет 1-4 ─ скрещивать выпрямленные руки.

Повторите это упражнение 5-7 раз.

Исходное положение: стоя, кисти ─ к плечам.

На счет 1 ─ свести локти вперед, крепко сжать кулаки;

2 ─ вернуться в исходное положение

Повторите это упражнение 5 раз.

Для укрепления рук детей 4-5 лет так же подойдут гимнастические упражнения с мягким эспандером, игры с мячом и занятия спортом.

Гимнастические упражнения для спины детей 4-5 лет

Исходное положение: стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч.

На счет 1 ─ повернуть голову направо;

2 ─ вернуться в исходное положение;

3 ─ повернуть голову налево;

4 ─ вернуться в исходное положение

Повторите это упражнение 5 раз

Исходное положение: стоя, руки ─ на пояс, ноги на ширине плеч.

На счет 1 ─ наклонить туловище влево;

2 ─ вернуться в исходное положение;

3 ─ наклон туловища вправо;

4 ─ вернуться в исходное положение

Повторите это упражнение 5 раз.

Укрепить мышцы спины детей 4-5 лет помогут упражнения для осанки, занятия спортом.

Гимнастические упражнения для ног детей 4-5 лет

Упражнение шаг за шагом

Ходьба строевым шагом 30 с

Исходное положение: стоя, руки опущены.

10 с ─ ходьба, руки – в стороны;

10 с ─ ходьба, руки вверх;

10 с ─ ходьба, руки – в стороны;

10 с ─ ходьба, руки опущены

Повторите это упражнение 2-3 раза.

Исходное положение: стоя, руки опущены.

На счет 1 ─ присесть, руки ─ вперед, спина прямая, пятки не отрывать от пола;

2 ─ вернуться в исходное положение

Повторите это упражнение 6-8 раз.

Исходное положение: стоя, руки ─ на пояс.

Прыжки на правой ноге 2-3 раза;

затем ─ на левой.

Повторите это упражнение 3-4 раза.

Укрепить мышцы ног детей 4-5 лет помогут упражнения для стоп, подвижные игры и занятия спортом.

Гимнастические упражнения для развития гибкости у детей 4-5 лет

Упражнение наклоны до пола

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч.

На счет 1-2 – наклон, постараться коснуться носка правой ноги;

Ноги не сгибать!

3-4 ─ вернуться в исходное положение;

5-6 ─ наклон, постараться коснуться носка правой ноги;

7-8 ─ вернуться в исходное положение

Для выполнения этого упражнения вам понадобится гимнастический коврик.

Исходное положение: сидя, ноги шире плеч.

На счет 1-2 – потянутся к носку правой ноги;

Ноги не сгибать!

3-4 – вернуться в исходное положение;

5-6 – потянутся к носку левой ноги;

7-8 – вернуться в исходное положение

Повторите это упражнение 3-5 раз.

Развить гибкость у детей 4-5 лет помогут занятия спортом (художественная гимнастика, танцы, плавание).

Гимнастические упражнения для развития координации у детей 4-5 лет

Исходное положение: стоя.

На счет 1-4 – на месте, имитировать ходьбу на лыжах.

Повторите это упражнение 3-4 раза.

Исходное положение: стоя руки – вперед.

На счет 1 – правая рука – вверх, левая – вниз;

Повторите это упражнение 6-8 раз.

Для развития координации у детей 4-5 лет также подойдут упражнения непоседа , прыжки , подвижные игры с мячом и занятия спортом.

Источник: http://mama62.ru/uprazhneniya-dlya-detey-5-let-video/

Ссылка на основную публикацию